DOKI DOE 5: DOKI DRINKT WATER
Inleiding
Water drinken is belangrijk. Het menselijk lichaam bestaat voor 50 tot 75 % uit water. De waterbalans van het lichaam moet in evenwicht zijn. Door voldoende water te drinken, ontstaat er een goede vochtbalans in de spieren en de hersenen. Kinderen voelen zich dan fitter en kunnen zich beter concentreren in de klas. Vanaf 6 jaar hebben kinderen dagelijks zo’n 1.5 liter vocht nodig. Bij warm weer of bij het leveren van inspanningen stijgt dit. Bij kleuters ligt de behoefte iets lager.Hoe realiseren?
Educatieve materialen
Stappenplan naar een evenwichtig aanbod van dranken in de basisschool
Volg hier de nodige stappen.
Analyse van het drankenaanbod in het basisonderwijs
Lees er hier alles over.
Wild van water
Het drinken en het toiletgebeuren maken deel uit van het dagelijks ‘leven’ op school. Ze hebben een grote invloed op het welbevinden en de gezondheid van de leerlingen. Toch zien we vaak dat scholen deelproblemen aanpakken of beperkte maatregelen nemen. Het grootste effect kan een school bereiken door een drinkbeleid te koppelen aan een plasbeleid waarin formele afspraken, educatieve activiteiten en infrastructurele maatregelen worden gecombineerd. Lees meer over Wild van water.
Educatieve materialen met ouderbetrokkenheid
De waterpas
Sensibiliserende actie om leerlingen in het basisonderwijs aan te moedigen om regelmatig water te drinken. De leerlingen houden gedurende een week op hun ‘waterpas’ bij wanneer ze water drinken (op school, thuis of elders). Downloadbare materialen vind je hier. Download hier de handleiding.
Aanbevelingen
Informatie omtrent hoeveel, wat en wanneer kleuters het best drinken, vind je hier.
